As pistolas massageadoras podem te ajudar de diversas maneiras. Contudo, se você está ouvindo falar delas pela primeira vez, temos os detalhes que você precisa conhecer para escolher a pistola massageadora ideal.
O que é uma pistola massageadora?
A pistola massageadora é uma ótima solução para quem está buscando maneiras práticas de se recuperar das dores musculares ou apenas relaxar. É um fato que pistolas de primeira linha podem extrapolar o orçamento. Mas é possível encontrar bons modelos com preços acessíveis.
Traduzida do inglês "Massage Gun", a pistola massageadora é um gadget bastante difundido nos EUA, mas que ainda está chegando ao Brasil. Ainda há a limitação de modelos e marcas disponíveis aqui, mas é possível encontrar bons modelos disponíveis no país.
A pistola massageadora ativa determinados músculos, o que é esperado de uma massagem. Além disso, este tipo de massageador é capaz de estimular o fluxo sanguíneo e acelerar a recuperação de músculos lesionados. E, claro, é ótimo para aliviar dores musculares enquanto você relaxa completamente.
As pistolas de massagem trabalham com a terapia percussiva. A força gerada durante a massagem age sobre os tecidos menos resistentes do corpo. Essa técnica segue a linha de pesquisa científica que comprova os benefícios da massagem terapêutica aos músculos após a prática de exercícios físicos.
As melhores pistolas massageadoras
Separamos para você algumas opções de pistolas massageadoras. Vale ressaltar que o mercado brasileiro é limitado nesta categoria e que algumas marcas oferecem remarcações do mesmo modelo.
1. Pistola Massageadora Multilaser Gun Compact HC266
Esta pistola massageadora conta com 6 intensidades de massagem e ainda oferece a praticidade do uso sem fio com até 10 horas de autonomia.
Seu uso é indicado para aliviar as dores musculares mais intensas e a Multilaser oferece um ano de garantia. Vale destacar que a pistola massageadora vem com 4 ponteiras: em esfera (para músculos maiores), de ponta redonda (para articulações), achatada (para diferentes áreas) e em U (para coluna). Esta pistola é a mais leve, pesando apenas 400 g.
2. Pistola Massageadora Miofascial Fisio Atleta Gun Relax
A Pistola Massageadora Miofascial Fisio Atleta Gun Relax vem com 4 ponteiras diferentes para serem aplicadas a regiões distintas: coluna vertebral, articulações, todas as partes do corpo ou grandes grupos de músculos. Além das ponteiras, a caixa do produto traz um carregador bivolt. Segundo a fabricante, a bateria da pistola massageadora tem autonomia para até 4 horas de massagem.
A ferramenta, disponível nas cores azul, vermelho, preto e prata, pesa 600 g e é capaz de oferecer massagens em diferentes intensidades.
Apesar de ser um dos poucos modelos disponíveis no mercado brasileiro, é um dos mais vendidos e possui excelente custo-benefício (chegando a custar menos que a metade de outros modelos).
3. Pistola Massageadora Phoenix A2
Para uso pessoal e profissional, este modelo acompanha 4 ponteiras (para a coluna e o pescoço, para as articulações e duas para todo o corpo) e uma maleta. O dispositivo opera em 3 níveis de velocidade ajustáveis, pesa 1,1 kg e é mais silencioso que os outros.
Este é um dos modelos mais caros encontrados no Brasil e sua bateria é capaz de oferecer mais de 3 horas de massagem.
Para quem serve e quais os efeitos de uma pistola massageadora?
Esta é uma ferramenta que pode ser usada por todo tipo de pessoa. Ou seja, abrange atletas profissionais ou não, pessoas que sofrem com dores crônicas, e também é indicada para o uso recreativo. Inclusive, quem frequenta academia ama o poder de recuperação e relaxamento das pistolas massageadoras.
Portanto, se havia alguma dúvida se esta ferramenta poderia ser utilizada por você, saiba que sim. Aliás, é possível utilizar esta pistola não apenas após os treinos, mas também para aquecer os músculos que serão exercitados.
Outro efeito gerado pela pistola massageadora é o rompimento do tecido cicatricial. Esse tecido, formado após lesões e acidentes, pode ser rígido e acabar limitando certos movimentos. Contudo, através da terapia percussiva utilizada pela pistola massageadora, esses tecidos são abertos. Dessa forma, é possível se recuperar de modo mais eficiente.
O que é a terapia percussiva?
Com a terapia percussiva é possível acelerar a recuperação dos músculos ao mesmo tempo em que se tem um momento relaxante. Entre as vantagens de uma pistola com terapia de percussão está o fato de que você pode se concentrar em uma região determinada. Sendo assim, a dor na área focada é aliviada de imediato.
O tratamento é bastante utilizado por atletas, justamente por ser localizado e eficaz. Além disso, a terapia percussiva estimula o fluxo sanguíneo e ajuda a ampliar a flexibilidade e a mobilidade, ao mesmo tempo em que minimiza a rigidez dos músculos em recuperação. E você sabia que a terapia percussiva também pode aliviar o estresse e ajudar com o sono?
Devo comprar um massageador desses?
Se você acha que pode se beneficiar deste tipo de massageador, sim. Contudo é possível explorar outros recursos massageadores menos "agressivos". Algumas opções são as almofadas massageadoras, como também os massageadores elétricos que trabalham com vibração, entre outros.
Avalie a sua necessidade, pois a pistola massageadora é mais indicada para pessoas que buscam acelerar o processo de relaxamento muscular. No Brasil, ainda é possível encontrar limitação de marcas e modelos. Contudo, é possível explorar uma experiência relaxante com os aparelhos disponíveis no Brasil.
Por fim, esse pode ser um bom investimento para quem acabou de começar a se exercitar em casa. De maneira prática, você consegue relaxar e aproveitar boas sessões caseiras de massagem.