Para te ajudar a escolher a melhor esteira esgométrica, nós listamos neste artigo as melhores opções para você encontrar a que se encaixe ao seu orçamento e necessidade.
Qual a melhor esteira ergométrica?
As esteiras ergométricas são excelentes aparelhos para se ter em casa, afinal, nem sempre dá aquela coragem de sair de casa e ir até a academia.
Mesmo que seja perto da sua casa, dependendo do horário que você tem disponível, a academia pode estar lotada e com isso você passa mais tempo esperando do que praticando exercícios de fato, sem falar nos dias frios e chuvosos.
No mercado existem esteiras ergométricas de diversas marcas, com diferentes preços e funcionalidades. A melhor marca de esteira é aquela que melhor atender as suas necessidades e se encaixar no seu orçamento.
Além disso, você encontra esteira boa e barata de diversas marcas e modelos. Inclusive, muitas delas são bem baratas e ainda assim não deixam nada a desejar. Pelo contrário, o custo-benefício do aparelho é muito bom e por isso a escolha pode ser feita sem medo.
Benefícios de se exercitar em uma esteira ergométrica
Além de te fazer ganhar tempo na rotina, ter uma esteira boa e barata em casa traz vários outros benefícios, como:
- Liberdade de escolher o horário para a prática da atividade física e ainda ter a opção de parar apenas quando estiver satisfeito;
- Ajustar o aparelho da forma que desejar, combinando velocidade e inclinação para que o exercício não seja prejudicial ao seu corpo;
- O uso regular da esteira ergométrica fortalece o coração, reduz a pressão arterial e auxilia no controle do colesterol;
- Algumas marcas vêm com a função de monitoramento cardíaco, o que pode ser perfeito se você se preocupa em evitar problemas cardíacos ou deseja controlar alguma doença já existente;
- A perda de peso também entra como um dos benefícios de se ter uma esteira ergométrica boa e barata em casa;
- Praticar exercícios físicos regulares em uma esteira ergométrica, além de diminuir os riscos de patologias cardíacas, também mostra-se eficaz no controle de outras doenças como hipertensão, pré-diabetes e diabetes tipo dois.
Com o auxílio de orientação médica, caminhadas regulares são ótimas aliadas para quem sofre com essas doenças e até mesmo para prevenir doenças futuras.
As 5 melhores esteiras ergométricas em 2024
Agora que já sabe quais os benefícios de se ter uma esteira ergométrica, preparamos uma lista com as 5 melhores esteiras ergométricas para você não ter dúvidas na hora de escolher a sua.
Todos os modelos que compõem esta lista possuem um recurso chamado scan. Essa função permite que o usuário da esteira consiga visualizar as informações completas da atividade que está realizando.
Os modelos e marcas que compõem esta lista oferecem alta qualidade e, sem dúvidas, há um modelo perfeito para você.
1. Kikos E500i
A Kikos é uma marca que atua há 30 anos no Brasil e se dedica a desenvolver equipamentos fitness com qualidade e tecnologia.
O modelo E500i de esteira da marca é considerado um modelo completo para quem deseja ter uma esteira em casa, além da praticidade de ser dobrável, detalhe que facilita caso não deseje deixá-la exposta.
No quesito velocidade, ela vai de 1 a 10 quilômetros por hora, que podem ser aproveitados com os seus 3 programas de treino. A esteira suporta um usuário de até 100 quilos.
Em seu display LCD o usuário consegue ver as 5 funções que são de tempo, calorias que serão perdidas com o treino escolhido, velocidade e distância percorrida. Para completar, ela possui chave de segurança que faz com que o aparelho pare de funcionar ao ser puxada.
Suas dimensões são de 124 cm de comprimento, 63 cm de largura e 126 cm de altura e o peso do aparelho é de 30 kg.
| Velocidade em km/h | 1 a 10 |
| Peso máximo do usuário | 100 kg |
| Peso do produto | 30 kg |
| Superfície de corrida | 105 x 33 cm |
| Dimensões do produto em cm (CxLxA) | 124x63x126 |
| Motor | 2.15 HPM |
| Voltagem | Bivolt |
2. Dream Fitness Concept 1600
A próxima marca é a Dream Fitness, que está no mercado há 23 anos e se tornou uma especialista na produção de aparelhos de academia.
A esteira ergométrica Concept 1600 é para você que procura uma opção boa e barata para ter em casa. Ela possui um sistema com 6 amortecedores para proteger suas articulações de impactos.
Sua velocidade vai de 1 até 9 quilômetro por hora, ela possui somente uma programação e o peso máximo que ela suporta é de 110 quilos.
O painel de controle mostra as 5 funções, entre elas estão as diferenças de tempo, velocidade, distância percorrida, calorias perdidas e batimento cardíaco. Com ela é possível escolher entre 3 níveis de inclinação facilmente alteráveis.
As dimensões são de 139 cm de comprimento, 62 cm de largura e 127 cm de altura, o peso é de 23,5 kg e ela ainda é dobrável.
| Velocidade em km/h | 1 a 9 |
| Peso máximo do usuário | 110 kg |
| Peso do produto | 23,5 kg |
| Superfície de corrida | 100 x 33 cm |
| Dimensões do produto em cm (CxLxA) | 139x62x127 |
| Motor | 1.6 HPM |
| Voltagem | Bivolt |
3. Dream Fitness Concept 1.8
Outro modelo da Dream Fitness é a Concept 1.8 que oferece muita praticidade para se exercitar em casa sem prejudicar sua articulação, pois ela tem 8 amortecedores que absorvem todo o impacto de uma corrida.
Começando por sua velocidade que te permite fazer de 1 até 12 quilômetros por hora, ela tem regulagem de inclinação em 3 níveis que, combinadas ao seu programa de corrida, proporcionam um ótimo treino para usuários de até 110 quilos.
No painel ela mostra as suas 6 funções que são tempo, velocidade, distância percorrida, caloria perdidas, monitor de batimentos cardíacos e trava de segurança para evitar acidentes.
Ela também é dobrável, tem 137 cm de comprimento, 64 cm de largura e 138 cm de altura e pesa 26 quilos.
| Velocidade em km/h | 1 a 12 |
| Peso máximo do usuário | 110 kg |
| Peso do produto | 26 kg |
| Superfície de corrida | 124 x 36 cm |
| Dimensões do produto em cm (CxLxA) | 137x64x138 |
| Motor | 1.8 HPM |
| Voltagem | Bivolt |
4. PodiumFit X100
A Podium Fit é uma marca que há mais de 20 anos atua no mercado de equipamentos para a prática de exercícios, sempre buscando oferecer produtos inovadores.
O modelo de esteira ergométrica X100 da marca é ideal para quem procura um aparelho para caminhadas.
Sua velocidade varia de 1 até 7 quilômetros por hora, e, se você procura por uma esteira que ofereça muitas opções, esta possui 12 programas diferentes e suporta o peso máximo de 100 quilos.
Com o painel LCD azul, você consegue visualizar suas 5 funções que incluem medição de tempo, distância, velocidade e calorias perdidas com o exercício e ainda aproveita a função scan.
As suas dimensões são de 130 cm de comprimento, 60 cm de largura e 110 cm de altura, já o peso é de 26 quilos e ela é dobrável com rodas para facilitar o transporte.
| Velocidade em km/h | 1 a 7 |
| Peso máximo do usuário | 100 kg |
| Peso do produto | 26 kg |
| Superfície de corrida | 96 x 35 cm |
| Dimensões do produto em cm (CxLxA) | 130x60x110 |
| Motor | 1.4 HPM |
| Voltagem | 127V ou 220V |
5. Polimet EMP-880
Polimet é uma marca que atua há 45 anos no mercado de equipamentos fitness e seus produtos oferecem muita qualidade e bons preços.
O modelo de esteira ergométrica da marca é a EMP-880 e, diferentemente das outras, este modelo é mecânico, ou seja, não vai na tomada. A vantagem de um modelo mecânico é que você decide o ritmo das passadas, mas ela pode ser desconfortável e difícil de utilizar por exigir mais esforço.
Sua capacidade máxima é de 110 quilos. Em seu painel, você consegue visualizar a velocidade da caminhada, distância percorrida, o tempo de exercício, calorias perdidas e acessar os recursos do scan.
Seu tamanho é de 130 cm de comprimento, 66 cm de largura e 133 cm de altura, o peso é de 23 quilos e ela também é dobrável.
| Peso máximo do usuário | 110 kg |
| Peso do produto | 23 kg |
| Superfície de corrida | 95 x 33 cm |
| Dimensões do produto em cm (CxLxA) | 130x66x133 |
Qual é a esteira ergométrica ideal para mim?
Para escolher a melhor marca de esteira ergométrica para você, é preciso atentar-se às suas necessidades e limitações, considerando as características de cada modelo abordado neste artigo.
Portanto, tente pensar nos diferenciais em relação aos ajustes de ergometria e, acima de tudo, na capacidade máxima de cada aparelho.
Embora seja sempre interessante buscar uma esteira boa e barata, às vezes a melhor saída pode ser fazer um investimento um pouco maior com finalidade de garantir mais conforto para sua futura atividade física.
Por isso, avalie bem cada um dos modelos que listamos e se decida tendo em mente a sua expectativa com o aparelho.
Cuidados ao usar a esteira ergométrica
Para que não haja problemas ao escolher a melhor marca de esteira, é muito importante ter alguns cuidados de manutenção que devem ser realizados para que o aparelho não seja danificado:
- Detalhes como verificar o alinhamento da lona e fazer a lubrificação regular da esteira são manutenções que devem ser feitas regularmente;
- Alinhamento da lona. O desalinhamento ocorre quando o aparelho é utilizado por mais de uma pessoa ou caso um lado seja mais atingido na caminhada ou corrida. Ao andar, é muito comum que coloquemos mais força e/ou peso em uma perna do que na outra;
Outros cuidados que não devem ser descartados são os cuidados com o corpo. É fundamental ter atenção com a postura ao caminhar e fazer o uso do tênis correto próprio para exercícios de alto impacto.
Não forçar o ritmo e a inclinação da corrida ou caminhada e realizar um aquecimento antes de iniciar a atividade são medidas que evitam que você se machuque de forma grave.