Para que você escolha a bicicleta ideal para o seu dia a dia, criamos esta lista com as 9 melhores bicicletas ergométricas de 2025. Leia este artigo até o fim e se certifique de encontrar a melhor bicicleta ergométrica para o seu dia a dia!
Qual a melhor bicicleta ergométrica?
A melhor bicicleta ergométrica pode ser definida como a mais equilibrada entre a quantidade de vantagens e o custo do aparelho em si.
Ou seja, entre os três tipos de bicicletas ergométricas disponíveis, vertical, horizontal e spinning, você precisa escolher a que promove mais saúde ao seu corpo e, acima de tudo, está de acordo com o seu orçamento na hora da compra.
Tipos de bicicletas ergométricas
Em resumo, os três modelos são excelentes e podem ser facilmente classificados como a melhor bicicleta ergométrica dependendo da sua necessidade. Ainda assim, eles têm diferenças bastante sutis entre si.
A bicicleta ergométrica vertical é a mais comum e se limita apenas à atividade física, tendo o mínimo de vantagens, já a opção horizontal proporciona conforto e vantagens extras por conta da posição, sendo indicada para pessoas desacostumadas com pedaladas ou que têm dificuldade em ficar sentadas.
Por fim, a bicicleta ergométrica de spinning é indicada para pessoas que estão acostumadas com pedaladas diárias. Portanto, ela se torna a melhor saída aos veteranos.
Ainda assim, vale destacar que todos os modelos são igualmente excelentes e servem bem para qualquer pessoa. Ou seja, não há contraindicações de se usar bicicletas ergométricas. Pelo contrário, o seu uso diário costuma ser prescrito por muitos nutricionistas e educadores físicos.
Benefícios de se exercitar em uma bicicleta ergométrica
Assim como muitas outras atividades físicas, o uso diário de uma bicicleta ergométrica traz muitos benefícios em relação ao seu bem-estar e, acima de tudo, à saúde do corpo.
Entre as muitas vantagens de se exercitar em uma bicicleta ergométrica, vale destacar algumas:
- Aumenta o gasto calórico e promove o emagrecimento;
- Melhora a função cardiorrespiratória;
- Previne doenças, como trombose, acidente vascular cerebral (AVC) e infarto;
- Fortalece membros inferiores;
- Reduz dores nas articulações, especialmente no joelho.
As 9 melhores bicicletas ergométricas em 2025
Nesta lista, nós selecionamos os 9 melhores modelos disponíveis em 2025, sendo 5 convencionais, 3 para spinning e 1 horizontal. Sendo assim, certamente você encontrará a melhor bicicleta ergométrica nos próximos parágrafos!
Vale destacar que consideramos apenas as bicicletas ergométricas para uso doméstico nesta lista. Caso busque opções com o máximo de vantagens dedicadas ao treino profissional, outras opções podem ser melhores.
1. Kikos Kv3.1i
Com um valor mais elevado, a Kikos Kv3.1i é para muitos a melhor bicicleta ergométrica disponível hoje por ser um aparelho que une vantagens e oferece muito conforto ao pedalar em casa.
O aparelho conta com resistência magnética de 8 níveis diferentes de carga, permitindo um avanço na atividade de forma mais segura e evitando possíveis lesões. A escolha desse tipo de resistência também oferece um funcionamento silencioso até mesmo nos níveis mais pesados de carga.
A bicicleta ergométrica Kikos Kv3.1i também acompanha sensor cardíaco hand grip, bastando apenas adequá-la da melhor forma durante a prática do exercício. Além disso, há também um display de autoscan que mostra as principais informações do seu treino, com dados sobre tempo, velocidade, distância, calorias e odômetro.
Por fim, o design do aparelho é bem moderno e traz guidão ergonômico e emborrachado, que facilita a pegada e melhora o conforto. Os traços são modernos e os acabamentos brancos combinam bem com os detalhes pretos.
| Peso máximo do usuário | 100 kg |
| Dimensões do produto em cm (CxLxA) | 92x51x110,5 |
| Peso do produto | 15 kg |
| Estrutura | Aço carbono |
2. Kikos 3015
A bicicleta ergométrica Kikos 3015 é modesta em suas soluções, mas serve bem para quem busca criar uma rotina de exercícios mais ativa. Inclusive, por ser considerada um modelo de entrada, o valor do aparelho é bem acessível em comparação direta com outros modelos.
Em relação ao sistema de tração, ela não possui nenhuma solução tecnológica. Ou seja, a resistência é mecânica. Justamente por isso, os ruídos do aparelho são mínimos.
Fora isso, vale destacar também que o peso máximo do usuário é um pouco limitado, comportando pessoas com até 80 kg por usuário. A partir desse peso, o aparelho pode apresentar mau desempenho e até causar acidentes.
Por fim, o design do Kikos 3015 apresenta traços bem compactos e cores sutis, com preto e cinza na estrutura de aço carbono.
| Peso máximo do usuário | 80 kg |
| Dimensões do produto em cm (CxLxA) | 77x50x101 |
| Peso do produto | 14 kg |
| Estrutura | Aço carbono |
3. PodiumFit V50
A bicicleta ergométrica PodiumFit V50 está entre as melhores opções e traz vantagens bem significativas para quem busca um excelente desempenho em poucos meses.
O controle de carga possui diferentes níveis de intensidade que podem ser adequados em instantes por conta do regulador que fica logo abaixo do painel.
Inclusive, o display mostra informações bem úteis, como a velocidade, distância percorrida, calorias gastas e tempo total.
Em relação ao design do PodiumFit V50, o aparelho se destaca de uma maneira bem positiva. O guidão possui regulagem de ângulos e emborrachamento, garantindo firmeza e conforto.
As cores também são muito bem harmonizadas, com acabamentos em cinza e partes principais com um forte preto. Desta maneira, o aparelho fica muito bem até mesmo em ambientes mais movimentados, como salas de estar.
| Peso máximo do usuário | 110 kg |
| Dimensões do produto em cm (CxLxA) | 92x44x112 |
| Peso do produto | 10 kg |
| Estrutura | Aço reforçado e ABS |
4. Polimet BP-880
Entre todas as opções, a Polimet BP-880 é a melhor bicicleta ergométrica no quesito preço por ser a opção mais barata. Ainda assim, engana-se quem acredita que ela pode não ser a melhor escolha.
Ela possui sistema de tração magnética e, por isso, possui ruídos mínimos. Além disso, o monitor mostra as principais informações do aparelho, como velocidade, distância, tempo e calorias gastas.
Sobre o design, o aparelho sacrifica acabamentos melhores em troca de um preço acessível. Inclusive, ele deixa parafusos à mostra do usuário.
| Peso máximo do usuário | 100 kg |
| Dimensões do produto em cm (CxLxA) | 100x51x117 |
| Peso do produto | 12,6 kg |
| Estrutura | Aço carbono |
5. Kikos Kv6.3i
Entre as melhores bicicletas ergométricas, a Kikos Kv6.3i sempre se destaca como uma opção segura para pessoas que buscam muitas vantagens em um único aparelho.
Vamos começar pela resistência magnética do aparelho, que emite ruídos mínimos e geralmente inaudíveis. Fora essa forma silenciosa de prática, o aparelho também possui um sistema de regulagem bem fácil.
Em poucos segundos, você consegue girar o regulador e aumentar ou diminuir a carga do aparelho. Um pouco mais acima, você também encontra o painel autoscan, que mostra dados gerais do tempo, da velocidade, da distância percorrida, das calorias gastas e do odômetro.
Além disso, a bicicleta ergométrica Kikos Kv6.3i traz monitor cardíaco hand grip, facilitando bastante o acompanhamento do ritmo do coração no decorrer da atividade física.
Todas essas soluções estão presentes em um design extremamente moderno e compacto. O guidão facilita bastante a pegada das mãos e o banco é bem grande e confortável.
As cores são muito bem definidas e distribuídas: preto nas partes mais visíveis e metálica nas áreas mais baixas.
| Peso máximo do usuário | 100 kg |
| Dimensões do produto em cm (CxLxA) | 94,5x49x132 |
| Peso do produto | 28 kg |
| Estrutura | Aço carbono |
6. Kikos F3i
A Kikos F3i é uma bicicleta ergométrica ideal para quem busca uma solução para pedalar longas distâncias sem sair de casa. Ao contrário de outras opções voltadas ao spinning, este modelo se mostra como uma solução acessível e de ótimo custo-benefício.
Por ser voltada à prática de spinning, o sistema de resistência é mecânica por atrito e emite um pouco de ruído, embora não signifique grandes incômodos. Em inércia, o peso da roda é de 10 kg, valor mais do que o suficiente para um treino equilibrado.
Vale destacar também que o display do aparelho conta com autoscan, reunindo e mostrando as principais informações do desempenho ao usuário, como tempo da atividade, velocidade, calorias gastas e distância percorrida.
O assento e o guidão têm múltiplas regulagens para adequar diferentes biotipos. Há também o sistema de freio de emergência com finalidade de evitar possíveis acidentes durante o exercício.
Sobre o design, a bicicleta ergométrica Kikos F3i é preta e possui detalhes em amarelo em algumas áreas, como a região da base.
| Peso máximo do usuário | 100 kg |
| Dimensões do produto em cm (CxLxA) | 97,5x50x105 |
| Peso do produto | 25 kg |
| Estrutura | Aço carbono |
7. PodiumFit S200
A bicicleta ergométrica PodiumFit S200 é um dos modelos ideais para quem busca um modelo compacto e silencioso, mesmo nos treinos mais intensos de spinning.
O sistema de correia deste modelo oferece movimentos suaves, sem nenhum tranco ou impacto e não emite ruídos. Contudo, o peso da roda de inércia é um pouco mais leve do que outras opções, com apenas 6 kg. Portanto, esta pode não ser a melhor solução para ciclistas já veteranos.
Outra vantagem deste aparelho é o moderno painel scan, que compila os dados essenciais para acompanhar o seu desenvolvimento. Entre as informações fornecidas estão: duração do treino, distância percorrida, velocidade e calorias gastas.
Sobre o design, o PodiumFit S200 possui o preto como cor principal e pequenos detalhes em azul e branco. Fora isso, vale destacar que as dimensões são mínimas e, por isso, o aparelho pode ser adequado até mesmo nos menores lares.
| Peso máximo do usuário | 100 kg |
| Dimensões do produto em cm (CxLxA) | 102x48x111 |
| Peso do produto | 20 kg |
| Estrutura | Aço reforçado |
8. Acte E16
Entre as melhores bikes para spinning, a Acte E16 se destaca pelo excelente custo-benefício dentre todos os modelos, sendo um bom aparelho para quem pretende começar ou até já está familiarizado com o ciclismo.
Assim como os outros modelos, ela simula pedaladas em ambiente externo a partir da transmissão por correia. O peso da roda de inércia fica no meio termo entre as opções acima, tendo 8 kg.
O display da Acte E16 mostra uma medição bem completa e, em poucos segundos, você confere o tempo do exercício, a velocidade atual, a distância percorrida, o número de calorias gastas, entre outras informações.
O aparelho em si não chega a ser muito compacto, mas as rodas presentes na base facilitam a locomoção quando necessário. O design é outro ponto forte, com poucos detalhes em amarelo e preto nas principais partes do aparelho.
| Peso máximo do usuário | 100 kg |
| Dimensões do produto em cm (CxLxA) | 108x48x108 |
| Peso do produto | 25 kg |
| Estrutura | Alumínio e aço |
9. PodiumFit H100
Para encerrar a lista, não há como falar sobre a melhor bicicleta ergométrica sem mencionar a PodiumFit H100, um modelo horizontal que oferece acessibilidade para pessoas mais altas e que pesam até 120 kg.
Esta bicicleta ergométrica usa um sistema de funcionamento incomum chamado Magnético High Tech. Com ele, você realiza movimentos de maneira mais suave, sem barulhos e com nenhum impacto ou tranco.
O modelo trabalha com controle de carga com 8 níveis de intensidade, podendo escolher entre cargas mais leves ou mais intensas a partir de um simples giro no regulador que fica abaixo do display.
Inclusive, o scan apresenta informações fundamentais, como o tempo, a velocidade atual, a distância percorrida e o total de calorias queimadas.
Ainda assim, a grande vantagem desta bicicleta ergométrica horizontal está em seu design.
Todo o seu acabamento é pensado e oferece conforto para diferentes tamanhos, pesos e biotipos. Fora isso, o aparelho também fica perfeitamente adequado aos diferentes ambientes por conta da sua cor preta.
| Peso máximo do usuário | 130 kg |
| Dimensões do produto em cm (CxLxA) | 145x59x101,5 |
| Peso do produto | 26 kg |
| Estrutura | Aço reforçado e ABS |
Qual é a bicicleta ergométrica ideal para mim?
A melhor bicicleta ergométrica é aquela que mais se adequa às suas necessidades e também ao seu orçamento.
Por ser um equipamento que dura muitos anos, você precisa se pautar pelas vantagens que mais atendem à prática do exercício. Ou seja, caso você queira começar e se manter firme em uma nova rotina, vale bastante a pena buscar aparelhos mais caros e com melhor custo-benefício do que os modelos mais baratos.
Agora, se você está em busca de um aparelho simples para substituir os das academias eventualmente, opções mais econômicas se adequam bem ao que você procura.
Regulagem e posicionamento
A regulagem do aparelho e o posicionamento na bicicleta ergométrica têm grande impacto no seu desempenho e, assim como em qualquer outra atividade física, a má prática desencadeia dores e até mesmo lesões.
Em relação à regulagem, você precisa começar nos níveis iniciantes e avançar conforme o seu desempenho no aparelho.
Já na questão do banco, é preciso deixá-lo em uma altura que o movimento fique confortável. Além disso, os joelhos não devem ficar esticados e precisam ter uma flexão mínima durante todo o movimento dos pedais.
Ao ajustar o banco, experimente pedalar e ver se o joelho ultrapassa a linha do quadril ou se a perna fica muito esticada. O ideal é que os joelhos nunca ultrapassem o quadril e, principalmente, a perna não estique.
Por isso, você deve adequar a posição a partir da altura do banco até tudo ficar devidamente adequado à atividade física.
Sobre a posição, você precisa manter as costas retas, os braços ligeiramente dobrados e confortáveis, a perna esticada, mas ligeiramente dobrada, e o joelho paralelo ao pedal, de modo que fique alinhado ao banco e nunca ultrapasse a linha do quadril.
Um cuidado extra e fundamental ao escolher a melhor bicicleta ergométrica é ler o manual que chega com o aparelho. Nele, há todos os detalhes para ter uma experiência excelente.
Fora isso, a consulta com um educador físico ou fisioterapeuta também pode ser uma ótima saída antes de avançar e chegar em níveis mais pesados.
Cuidados ao usar a bicicleta ergométrica
Fora os cuidados citados acima, você também precisa prestar atenção no lugar que o aparelho deve ficar em sua casa. Dessa maneira, é possível evitar acidentes.
Ao escolher o cômodo, a sua bicicleta ergométrica precisa de espaço e ventilação natural, evitando que o ambiente fique abafado ou que o calor reduza o seu desempenho no aparelho.
Sobre o ambiente, tente manter ao menos 1,5 metro de distância entre a bicicleta e a parede mais próxima. Assim, você reduz o risco de tropeçar ao tentar subir na bicicleta e também diminui a chance de bater com o cotovelo ou o joelho na parede.